Rasvaton nestemäinen munankorvike: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Rasvaton nestemäinen munankorvike sisältää 48 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 10,0 g proteiinia, 2,0 g hiilihydraatteja (2,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 0,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 2 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Rasvaton nestemäinen munankorvike: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	48 kcal	2%
Proteiini	10,0 g	20%
Hiilihydraatit	2,0 g	1%
Sokerit	2,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	0,0 g	0%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	199 mg	9%

Rasvaton nestemäinen munankorvike: ravitsemus ja terveys

Rasvaton nestemäinen munankorvike voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Vähän kaloreita, joten se auttaa lisäämään ruoan määrää ilman suurta energiamäärää. Mistä kalorit tulevat: noin 83 % proteiinista, 17 % hiilihydraateista ja 0 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Rasvaton nestemäinen munankorvike sisältää?

Rasvaton nestemäinen munankorvike sisältää 48 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Rasvaton nestemäinen munankorvike sisältää?

Noin 10,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 2,0 g hiilihydraatteja ja 0,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Rasvaton nestemäinen munankorvike sisältää 48 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 10,0 g proteiinia, 2,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 0,0 g rasvaa.