rasvaton ranch-kastike: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

rasvaton ranch-kastike sisältää 119 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 0,3 g proteiinia, 26,5 g hiilihydraatteja (5,3 g sokeria), 0,1 g kuitua ja 1,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 6 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

rasvaton ranch-kastike: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	119 kcal	6%
Proteiini	0,3 g	1%
Hiilihydraatit	26,5 g	10%
Sokerit	5,3 g	-
Kuitu	0,1 g	0%
Rasva	1,9 g	2%
Tyydyttynyt rasva	0,5 g	2%
Natrium	897 mg	39%

rasvaton ranch-kastike: ravitsemus ja terveys

rasvaton ranch-kastike voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 897 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 1 % proteiinista, 85 % hiilihydraateista ja 14 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria rasvaton ranch-kastike sisältää?

rasvaton ranch-kastike sisältää 119 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia rasvaton ranch-kastike sisältää?

Noin 0,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 26,5 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.

Yhteenveto

rasvaton ranch-kastike sisältää 119 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 0,3 g proteiinia, 26,5 g hiilihydraatteja, 0,1 g kuitua ja 1,9 g rasvaa.