Fazer Geisha: Kalorit ja Ravintoarvot (2026)

Fazer Geisha -suklaassa on annosta kohti 138 kcal, 2 g proteiinia, 12,8 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.

Fazer Geisha on suosittu suklaatuote, joka yhdistää herkullisen maun ja kohtuulliset ravintoarvot. Tämä artikkeli tarkastelee Fazer Geisha -suklaan ravintoarvoja ja niiden soveltuvuutta erilaisiin ruokavalioihin ja tavoitteisiin.

Fazer Geisha ravintoarvot (annos ja 100 g)

Ravintoarvo	Annos (25 g)	100 g kohti
Kalorit	138 kcal	550 kcal
Proteiini	2 g	8 g
Hiilihydraatit	12,8 g	51 g
joista sokereita	12,3 g	49 g
Rasva	8,8 g	35 g
joista tyydyttyneitä	4,3 g	17 g
Kuitu	0,3 g	1,2 g
Natrium	20 mg	80 mg

Fazer Geisha tavoitteen mukaan

Tavoite	Arvio	Miksi
Painonpudotus	Vähemmän sopiva	Korkea sokeripitoisuus.
Lihaskasvu	Kohtalainen	Kohtalainen proteiinimäärä.
Arjen välipala	Hyvä	Sopii makeanhimon tyydyttämiseen.
Sokeripitoisuus	Kohtalainen	Korkea sokeripitoisuus.

Kuinka kirjata Fazer Geisha

Annoskoot arvioidaan usein väärin, joten on tärkeää olla tarkkana. Nutrola tunnistaa ruoat valokuvasta, viivakoodista tai puheella ja antaa kalorit ja makrot. Nutrola on saatavilla alkaen 2,50 € kuukaudessa eikä näytä mainoksia.

Lähteet

Arvot perustuvat valmistajien pakkausmerkintöihin (Open Food Facts), pyöristettyinä, annosta kohti ja 100 g kohti. Opetuksellista tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Arvot voivat vaihdella hieman lajikkeen ja erän mukaan.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Kuinka monta kaloria on yhdessä Fazer Geisha -suklaan annoksessa?

Yhdessä Fazer Geisha -suklaan annoksessa (25 g) on 138 kcal.

Onko Fazer Geisha hyvä valinta välipalaksi?

Fazer Geisha voi olla hyvä valinta makeanhimon tyydyttämiseen, mutta sen korkea sokeripitoisuus kannattaa ottaa huomioon.

Kuinka paljon proteiinia Fazer Geisha sisältää?

Fazer Geisha -suklaassa on 2 g proteiinia annosta kohti (25 g).

Miten Fazer Geisha vaikuttaa painonpudotukseen?

Fazer Geisha ei välttämättä ole paras valinta painonpudotukseen korkean sokeripitoisuuden vuoksi, mutta kohtuullisessa käytössä se voi sopia osaksi tasapainoista ruokavaliota.

Voiko Fazer Geisha olla osa lihaskasvua tukevassa ruokavaliossa?

Fazer Geisha sisältää kohtalaisesti proteiinia, mutta sen korkea sokeripitoisuus saattaa rajoittaa sen käyttöä lihaskasvua tukevassa ruokavaliossa.

Tärkeimmät huomiot

• Fazer Geisha sisältää 138 kcal annosta kohti.
• Korkea sokeripitoisuus voi rajoittaa käyttöä painonpudotuksessa.
• Kohtalainen proteiinimäärä voi tukea lihaskasvua, mutta ei ole optimaalinen.
• Hyvä vaihtoehto makeanhimon tyydyttämiseen arjen välipalana.