Fazer Marianne: Kalorit ja Ravintoarvot (2026)

Fazer Marianne -makeisten annoskoko on 25 g, ja niiden ravintoarvot ovat seuraavat: 111 kcal, 0,4 g proteiinia, 20,5 g hiilihydraatteja (joista sokereita 17,5 g) ja 2,8 g rasvaa.

Fazer Marianne on tunnettu suomalainen makeinen, joka yhdistää mintun ja suklaan maut. Tämä herkku on monien suosikki, ja sen ravintoarvot ovat tärkeitä tietää, erityisesti silloin, kun tarkkaillaan omaa ruokavaliota. Tässä artikkelissa tarkastelemme Fazer Marianne -makeisten ravintoarvoja sekä niiden soveltuvuutta eri ruokavalioihin.

Fazer Marianne ravintoarvot (annos ja 100 g)

Ravintoarvo	Annos (25 g)	100 g kohti
Kalorit	111 kcal	444 kcal
Proteiini	0,4 g	1,7 g
Hiilihydraatit	20,5 g	82 g
joista sokereita	17,5 g	70 g
Rasva	2,8 g	11 g
joista tyydyttyneitä	1,7 g	6,8 g
Kuitu	0 g	0 g
Natrium	2 mg	8 mg

Fazer Marianne tavoitteen mukaan

Tavoite	Arvio	Miksi
Painonpudotus	Vähemmän sopiva	Korkea sokeripitoisuus.
Lihaskasvu	Vähemmän sopiva	Alhainen proteiinipitoisuus.
Arjen välipala	Kohtalainen	Voidaan nauttia kohtuudella.
Sokeripitoisuus	Huono	Korkea sokerimäärä.

Kuinka kirjata Fazer Marianne

Annoskoot arvioidaan usein väärin, joten tarkka seuranta on tärkeää. Nutrola tunnistaa ruoat valokuvasta, viivakoodista tai puheella ja antaa kalorit ja makrot. Nutrola on saatavilla alkaen 2,50 € kuukaudessa eikä näytä mainoksia.

Lähteet

Arvot perustuvat valmistajien pakkausmerkintöihin (Open Food Facts), pyöristettyinä, annosta kohti ja 100 g kohti. Opetuksellista tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Arvot voivat vaihdella hieman lajikkeen ja erän mukaan.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Mikä on Fazer Marianne -makeisten kalorimäärä annosta kohti?

Fazer Marianne -makeisten kalorimäärä on 111 kcal annosta kohti (25 g).

Kuinka paljon proteiinia Fazer Marianne -makeisissa on?

Fazer Marianne -makeisissa on 0,4 g proteiinia annosta kohti (25 g).

Onko Fazer Marianne -makeisissa paljon sokeria?

Kyllä, Fazer Marianne -makeisissa on 17,5 g sokeria annosta kohti (25 g).

Voiko Fazer Marianne -makeisia syödä painonpudotuksen aikana?

Fazer Marianne -makeiset eivät ole erityisen sopivia painonpudotukseen korkean sokeripitoisuuden vuoksi.

Miten Fazer Marianne -makeiset sopivat arjen välipalaksi?

Fazer Marianne -makeiset voivat toimia kohtuullisina välipaloina, mutta niiden sokeripitoisuus kannattaa ottaa huomioon.

Tärkeimmät huomiot

• Fazer Marianne -makeiset sisältävät runsaasti sokeria.
• Ne ovat alhaisia proteiinipitoisuudeltaan.
• Makeiset voivat olla kohtuullinen välipala, mutta niitä ei suositella päivittäiseen käyttöön.
• Kalorimäärä on suhteellisen korkea annosta kohti.