Fazer Pätkis: Kalorit ja Ravintoarvot (2026)

Fazer Pätkis sisältää annosta kohti 84 kcal, 0,6 g proteiinia, 10,2 g hiilihydraatteja, joista sokereita 9,2 g, sekä 4,4 g rasvaa.

Fazer Pätkis on suosittu makeinen, joka yhdistää suklaan ja mintun maun. Tämä herkku on monien suosikki, mutta on hyvä tietää sen ravintoarvot ja kalorit, erityisesti jos seuraat ruokavaliotasi tarkasti. Tässä artikkelissa tarkastelemme Fazer Pätkiksen ravintoarvoja sekä sen soveltuvuutta eri ruokavalioihin.

Fazer Pätkis ravintoarvot (annos ja 100 g)

Ravintoarvo	Annos (17 g)	100 g kohti
Kalorit	84 kcal	495 kcal
Proteiini	0,6 g	3,7 g
Hiilihydraatit	10,2 g	60 g
joista sokereita	9,2 g	54 g
Rasva	4,4 g	26 g
joista tyydyttyneitä	2,2 g	13 g
Kuitu	0 g	0 g
Natrium	6 mg	36 mg

Fazer Pätkis tavoitteen mukaan

Tavoite	Arvio	Miksi
Painonpudotus	Vähemmän sopiva	Korkea sokeri- ja rasvapitoisuus.
Lihaskasvu	Kohtalainen	Alhainen proteiinipitoisuus.
Arjen välipala	Hyvä	Sopii makeanhimoon kohtuudella.
Sokeripitoisuus	Korkea	Suuri sokerimäärä.

Kuinka kirjata Fazer Pätkis

Annoskoot arvioidaan usein väärin, ja siksi on tärkeää käyttää tarkkoja tietoja. Nutrola tunnistaa ruoat valokuvasta, viivakoodista tai puheella, ja antaa kalorit ja makrot. Nutrola on saatavilla alkaen 2,50 € kuukaudessa eikä näytä mainoksia.

Lähteet

Arvot perustuvat valmistajien pakkausmerkintöihin (Open Food Facts), pyöristettyinä, annosta kohti ja 100 g kohti. Opetuksellista tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Arvot voivat vaihdella hieman lajikkeen ja erän mukaan.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Kuinka monta kaloria on Fazer Pätkiksessä annosta kohti?

Fazer Pätkiksessä on annosta kohti 84 kcal.

Onko Fazer Pätkis hyvä valinta välipalaksi?

Fazer Pätkis voi olla hyvä valinta makeanhimoon, mutta sen korkea sokeripitoisuus kannattaa ottaa huomioon.

Kuinka paljon proteiinia Fazer Pätkis sisältää?

Fazer Pätkis sisältää 0,6 g proteiinia annosta kohti.

Voiko Fazer Pätkistä syödä painonpudotuksen aikana?

Fazer Pätkis ei välttämättä ole paras valinta painonpudotuksen aikana korkean sokeri- ja rasvapitoisuuden vuoksi.

Miten Fazer Pätkis vaikuttaa energiatasoni?

Fazer Pätkis voi antaa nopeaa energiaa sokerin vuoksi, mutta sen vaikutus voi olla lyhytaikainen.

Tärkeimmät huomiot

• Fazer Pätkis sisältää 84 kcal annosta kohti.
• Korkea sokeri- ja rasvapitoisuus.
• Alhainen proteiinipitoisuus.
• Sopii makeanhimoon kohtuudella.
• Tarkista annoskoot Nutrolasta.