Fazermint: Kalorit ja Ravintoarvot (2026)

Fazermintin annos (22 g) sisältää 99 kcal, 0,5 g proteiinia, 14,3 g hiilihydraatteja, joista sokereita 13 g, sekä 4,2 g rasvaa.

Fazermint on tunnettu suomalainen makeinen, joka yhdistää suklaan ja piparmintun maut. Tämä herkku on erityisesti suosittu joulun aikaan, mutta se maistuu ympäri vuoden. Tässä artikkelissa tarkastellaan Fazermintin ravintoarvoja ja kaloreita, jotta voit tehdä tietoisia valintoja.

Fazermint ravintoarvot (annos ja 100 g)

Ravintoarvo	Annos (22 g)	100 g kohti
Kalorit	99 kcal	449 kcal
Proteiini	0,5 g	2,4 g
Hiilihydraatit	14,3 g	65 g
joista sokereita	13 g	59 g
Rasva	4,2 g	19 g
joista tyydyttyneitä	2,4 g	11 g
Kuitu	0 g	0 g
Natrium	6 mg	28 mg

Fazermint tavoitteen mukaan

Tavoite	Arvio	Miksi
Painonpudotus	Vähemmän sopiva	Korkea sokeripitoisuus.
Lihaskasvu	Vähemmän sopiva	Alhainen proteiinipitoisuus.
Arjen välipala	Kohtalainen	Sopii satunnaiseen herkutteluun.
Sokeripitoisuus	Huono	Korkea sokerimäärä.

Kuinka kirjata Fazermint

Annoskoot arvioidaan usein väärin, mikä voi johtaa virheellisiin kalori- ja makroarvioihin. Nutrola tunnistaa ruoat valokuvasta, viivakoodista tai puheella ja antaa tarkat kalorit ja makrot. Nutrola on saatavilla alkaen 2,50 € kuukaudessa eikä näytä mainoksia.

Lähteet

Arvot perustuvat valmistajien pakkausmerkintöihin (Open Food Facts), pyöristettyinä, annosta kohti ja 100 g kohti. Opetuksellista tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Arvot voivat vaihdella hieman lajikkeen ja erän mukaan.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Kuinka monta kaloria on yhdessä Fazermint-annoksessa?

Yhdessä Fazermint-annoksessa (22 g) on 99 kcal.

Onko Fazermint terveellinen vaihtoehto?

Fazermint on makeinen, joten sen sokeripitoisuus on korkea. Se ei välttämättä ole paras vaihtoehto terveelliseen ruokavalioon.

Kuinka paljon proteiinia Fazermint sisältää?

Fazermint sisältää vain 0,5 g proteiinia annosta kohti.

Voiko Fazermintia syödä painonpudotuksen aikana?

Fazermintin korkea sokeripitoisuus tekee siitä vähemmän sopivan painonpudotukseen.

Mikä on Fazermintin rasvapitoisuus?

Fazermintissa on 4,2 g rasvaa annosta kohti.

Tärkeimmät huomiot

• Fazermint on herkullinen, mutta sokeripitoinen makeinen.
• Annosta kohti 99 kcal, mikä voi kerryttää kaloreita helposti.
• Alhainen proteiinipitoisuus tekee siitä vähemmän sopivan lihaskasvuun.
• Sopii satunnaiseen herkutteluun, mutta ei päivittäiseen käyttöön.