Fetajuusto: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Fetajuusto sisältää 265 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 14,2 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 21,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Fetajuusto: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	265 kcal	13%
Proteiini	14,2 g	28%
Hiilihydraatit	3,9 g	1%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	21,5 g	28%
Tyydyttynyt rasva	13,3 g	67%
Natrium	1139 mg	50%

Fetajuusto: ravitsemus ja terveys

Fetajuusto voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 1139 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 21 % proteiinista, 6 % hiilihydraateista ja 73 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Fetajuusto sisältää?

Fetajuusto sisältää 265 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Fetajuusto sisältää?

Noin 14,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 3,9 g hiilihydraatteja ja 21,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Fetajuusto sisältää 265 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 14,2 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 21,5 g rasvaa.