pakastekuivattu ruohosipuli: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

pakastekuivattu ruohosipuli sisältää 311 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 21,2 g proteiinia, 64,3 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 26,2 g kuitua ja 3,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

pakastekuivattu ruohosipuli: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	311 kcal	16%
Proteiini	21,2 g	42%
Hiilihydraatit	64,3 g	23%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	26,2 g	94%
Rasva	3,5 g	4%
Tyydyttynyt rasva	0,6 g	3%
Natrium	70 mg	3%

pakastekuivattu ruohosipuli: ravitsemus ja terveys

pakastekuivattu ruohosipuli voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 21,2 g per 100 g. Runsaasti kuitua, 26,2 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 23 % proteiinista, 69 % hiilihydraateista ja 8 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria pakastekuivattu ruohosipuli sisältää?

pakastekuivattu ruohosipuli sisältää 311 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia pakastekuivattu ruohosipuli sisältää?

Noin 21,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 64,3 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Yhteenveto

pakastekuivattu ruohosipuli sisältää 311 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 21,2 g proteiinia, 64,3 g hiilihydraatteja, 26,2 g kuitua ja 3,5 g rasvaa.