Pakastekuivattu persilja: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Pakastekuivattu persilja sisältää 271 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 31,3 g proteiinia, 42,4 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 32,7 g kuitua ja 5,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Pakastekuivattu persilja: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	271 kcal	14%
Proteiini	31,3 g	63%
Hiilihydraatit	42,4 g	15%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	32,7 g	117%
Rasva	5,2 g	7%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	391 mg	17%

Pakastekuivattu persilja: ravitsemus ja terveys

Pakastekuivattu persilja voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 31,3 g per 100 g. Runsaasti kuitua, 32,7 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 37 % proteiinista, 50 % hiilihydraateista ja 14 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Pakastekuivattu persilja sisältää?

Pakastekuivattu persilja sisältää 271 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Pakastekuivattu persilja sisältää?

Noin 31,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 42,4 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Pakastekuivattu persilja sisältää 271 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 31,3 g proteiinia, 42,4 g hiilihydraatteja, 32,7 g kuitua ja 5,2 g rasvaa.