Pakastetut punaiset makeat paprikat: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Pakastetut punaiset makeat paprikat sisältää 314 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 17,9 g proteiinia, 68,7 g hiilihydraatteja (40,8 g sokeria), 21,3 g kuitua ja 3,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Pakastetut punaiset makeat paprikat: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	314 kcal	16%
Proteiini	17,9 g	36%
Hiilihydraatit	68,7 g	25%
Sokerit	40,8 g	-
Kuitu	21,3 g	76%
Rasva	3,0 g	4%
Tyydyttynyt rasva	0,5 g	2%
Natrium	193 mg	8%

Pakastetut punaiset makeat paprikat: ravitsemus ja terveys

Pakastetut punaiset makeat paprikat voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 17,9 g per 100 g. Runsaasti kuitua, 21,3 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 19 % proteiinista, 74 % hiilihydraateista ja 7 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Pakastetut punaiset makeat paprikat sisältää?

Pakastetut punaiset makeat paprikat sisältää 314 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Pakastetut punaiset makeat paprikat sisältää?

Noin 17,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 68,7 g hiilihydraatteja ja 3,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Pakastetut punaiset makeat paprikat sisältää 314 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 17,9 g proteiinia, 68,7 g hiilihydraatteja, 21,3 g kuitua ja 3,0 g rasvaa.