Pakastekuivatut salottisipulit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Pakastekuivatut salottisipulit sisältää 348 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 12,3 g proteiinia, 80,7 g hiilihydraatteja (38,2 g sokeria), 15,7 g kuitua ja 0,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Pakastekuivatut salottisipulit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	348 kcal	17%
Proteiini	12,3 g	25%
Hiilihydraatit	80,7 g	29%
Sokerit	38,2 g	-
Kuitu	15,7 g	56%
Rasva	0,5 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,1 g	0%
Natrium	59 mg	3%

Pakastekuivatut salottisipulit: ravitsemus ja terveys

Pakastekuivatut salottisipulit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 15,7 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 13 % proteiinista, 86 % hiilihydraateista ja 1 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Pakastekuivatut salottisipulit sisältää?

Pakastekuivatut salottisipulit sisältää 348 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Pakastekuivatut salottisipulit sisältää?

Noin 12,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 80,7 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Pakastekuivatut salottisipulit sisältää 348 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 12,3 g proteiinia, 80,7 g hiilihydraatteja, 15,7 g kuitua ja 0,5 g rasvaa.