Ranskan- tai wieninleipä, paahdettu (sis. hapanjuuren): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Ranskan- tai wieninleipä, paahdettu (sis. hapanjuuren) sisältää 319 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 13,0 g proteiinia, 61,9 g hiilihydraatteja (3,6 g sokeria), 3,1 g kuitua ja 2,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Ranskan- tai wieninleipä, paahdettu (sis. hapanjuuren): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	319 kcal	16%
Proteiini	13,0 g	26%
Hiilihydraatit	61,9 g	23%
Sokerit	3,6 g	-
Kuitu	3,1 g	11%
Rasva	2,1 g	3%
Tyydyttynyt rasva	0,5 g	3%
Natrium	720 mg	31%

Ranskan- tai wieninleipä, paahdettu (sis. hapanjuuren): ravitsemus ja terveys

Ranskan- tai wieninleipä, paahdettu (sis. hapanjuuren) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 720 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 16 % proteiinista, 78 % hiilihydraateista ja 6 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Ranskan- tai wieninleipä, paahdettu (sis. hapanjuuren) sisältää?

Ranskan- tai wieninleipä, paahdettu (sis. hapanjuuren) sisältää 319 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Ranskan- tai wieninleipä, paahdettu (sis. hapanjuuren) sisältää?

Noin 13,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 61,9 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Ranskan- tai wieninleipä, paahdettu (sis. hapanjuuren) sisältää 319 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 13,0 g proteiinia, 61,9 g hiilihydraatteja, 3,1 g kuitua ja 2,1 g rasvaa.