Tuore rosmariini: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Tuore rosmariini sisältää 131 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 3,3 g proteiinia, 20,7 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 14,1 g kuitua ja 5,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 7 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Tuore rosmariini: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	131 kcal	7%
Proteiini	3,3 g	7%
Hiilihydraatit	20,7 g	8%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	14,1 g	50%
Rasva	5,9 g	8%
Tyydyttynyt rasva	2,8 g	14%
Natrium	26 mg	1%

Tuore rosmariini: ravitsemus ja terveys

Tuore rosmariini voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 14,1 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 9 % proteiinista, 56 % hiilihydraateista ja 35 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Tuore rosmariini sisältää?

Tuore rosmariini sisältää 131 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Tuore rosmariini sisältää?

Noin 3,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 20,7 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Tuore rosmariini sisältää 131 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 3,3 g proteiinia, 20,7 g hiilihydraatteja, 14,1 g kuitua ja 5,9 g rasvaa.