Tuore pinaattipasta: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Tuore pinaattipasta sisältää 289 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 11,3 g proteiinia, 55,7 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 2,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Tuore pinaattipasta: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	289 kcal	14%
Proteiini	11,3 g	23%
Hiilihydraatit	55,7 g	20%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	2,1 g	3%
Tyydyttynyt rasva	0,5 g	2%
Natrium	27 mg	1%

Tuore pinaattipasta: ravitsemus ja terveys

Tuore pinaattipasta voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 16 % proteiinista, 78 % hiilihydraateista ja 7 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Tuore pinaattipasta sisältää?

Tuore pinaattipasta sisältää 289 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Tuore pinaattipasta sisältää?

Noin 11,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 55,7 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Tuore pinaattipasta sisältää 289 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 11,3 g proteiinia, 55,7 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 2,1 g rasvaa.