Paistettu kanan selkä (taikinakuorrutus, liha ja nahka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paistettu kanan selkä (taikinakuorrutus, liha ja nahka) sisältää 331 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 22,0 g proteiinia, 10,3 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 21,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paistettu kanan selkä (taikinakuorrutus, liha ja nahka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	331 kcal	17%
Proteiini	22,0 g	44%
Hiilihydraatit	10,3 g	4%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	21,9 g	28%
Tyydyttynyt rasva	5,8 g	29%
Natrium	317 mg	14%

Paistettu kanan selkä (taikinakuorrutus, liha ja nahka): ravitsemus ja terveys

Paistettu kanan selkä (taikinakuorrutus, liha ja nahka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 22,0 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 27 % proteiinista, 13 % hiilihydraateista ja 60 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paistettu kanan selkä (taikinakuorrutus, liha ja nahka) sisältää?

Paistettu kanan selkä (taikinakuorrutus, liha ja nahka) sisältää 331 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paistettu kanan selkä (taikinakuorrutus, liha ja nahka) sisältää?

Noin 22,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 10,3 g hiilihydraatteja ja 21,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Paistettu kanan selkä (taikinakuorrutus, liha ja nahka) sisältää 331 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 22,0 g proteiinia, 10,3 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 21,9 g rasvaa.