Paistettu kananrinta nahalla ja taikinakuorrutteella: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paistettu kananrinta nahalla ja taikinakuorrutteella sisältää 260 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 24,8 g proteiinia, 9,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,3 g kuitua ja 13,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paistettu kananrinta nahalla ja taikinakuorrutteella: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	260 kcal	13%
Proteiini	24,8 g	50%
Hiilihydraatit	9,0 g	3%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,3 g	1%
Rasva	13,2 g	17%
Tyydyttynyt rasva	3,5 g	18%
Natrium	275 mg	12%

Paistettu kananrinta nahalla ja taikinakuorrutteella: ravitsemus ja terveys

Paistettu kananrinta nahalla ja taikinakuorrutteella voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 24,8 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 39 % proteiinista, 14 % hiilihydraateista ja 47 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paistettu kananrinta nahalla ja taikinakuorrutteella sisältää?

Paistettu kananrinta nahalla ja taikinakuorrutteella sisältää 260 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paistettu kananrinta nahalla ja taikinakuorrutteella sisältää?

Noin 24,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 9,0 g hiilihydraatteja ja 13,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Paistettu kananrinta nahalla ja taikinakuorrutteella sisältää 260 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 24,8 g proteiinia, 9,0 g hiilihydraatteja, 0,3 g kuitua ja 13,2 g rasvaa.