Paistettu kananrinta (nahka ja leivitys mukana): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paistettu kananrinta (nahka ja leivitys mukana) sisältää 230 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 23,5 g proteiinia, 6,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,1 g kuitua ja 12,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paistettu kananrinta (nahka ja leivitys mukana): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	230 kcal	12%
Proteiini	23,5 g	47%
Hiilihydraatit	6,0 g	2%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,1 g	0%
Rasva	12,4 g	16%
Tyydyttynyt rasva	3,3 g	17%
Natrium	657 mg	29%

Paistettu kananrinta (nahka ja leivitys mukana): ravitsemus ja terveys

Paistettu kananrinta (nahka ja leivitys mukana) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 23,5 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 657 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 41 % proteiinista, 10 % hiilihydraateista ja 49 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paistettu kananrinta (nahka ja leivitys mukana) sisältää?

Paistettu kananrinta (nahka ja leivitys mukana) sisältää 230 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paistettu kananrinta (nahka ja leivitys mukana) sisältää?

Noin 23,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 6,0 g hiilihydraatteja ja 12,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Paistettu kananrinta (nahka ja leivitys mukana) sisältää 230 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 23,5 g proteiinia, 6,0 g hiilihydraatteja, 0,1 g kuitua ja 12,4 g rasvaa.