Paistettu kananrinta nahalla ja jauhoilla: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paistettu kananrinta nahalla ja jauhoilla sisältää 222 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 31,8 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,1 g kuitua ja 8,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paistettu kananrinta nahalla ja jauhoilla: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	222 kcal	11%
Proteiini	31,8 g	64%
Hiilihydraatit	1,6 g	1%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,1 g	0%
Rasva	8,9 g	11%
Tyydyttynyt rasva	2,5 g	12%
Natrium	76 mg	3%

Paistettu kananrinta nahalla ja jauhoilla: ravitsemus ja terveys

Paistettu kananrinta nahalla ja jauhoilla voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 31,8 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 60 % proteiinista, 3 % hiilihydraateista ja 37 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paistettu kananrinta nahalla ja jauhoilla sisältää?

Paistettu kananrinta nahalla ja jauhoilla sisältää 222 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paistettu kananrinta nahalla ja jauhoilla sisältää?

Noin 31,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 1,6 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Paistettu kananrinta nahalla ja jauhoilla sisältää 222 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 31,8 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja, 0,1 g kuitua ja 8,9 g rasvaa.