paistettua tummaa kananlihaa taikinakuoressa: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

paistettua tummaa kananlihaa taikinakuoressa sisältää 298 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 21,9 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 18,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

paistettua tummaa kananlihaa taikinakuoressa: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	298 kcal	15%
Proteiini	21,9 g	44%
Hiilihydraatit	9,4 g	3%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	18,6 g	24%
Tyydyttynyt rasva	5,0 g	25%
Natrium	295 mg	13%

paistettua tummaa kananlihaa taikinakuoressa: ravitsemus ja terveys

paistettua tummaa kananlihaa taikinakuoressa voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 21,9 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 30 % proteiinista, 13 % hiilihydraateista ja 57 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria paistettua tummaa kananlihaa taikinakuoressa sisältää?

paistettua tummaa kananlihaa taikinakuoressa sisältää 298 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia paistettua tummaa kananlihaa taikinakuoressa sisältää?

Noin 21,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 9,4 g hiilihydraatteja ja 18,6 g rasvaa.

Yhteenveto

paistettua tummaa kananlihaa taikinakuoressa sisältää 298 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 21,9 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 18,6 g rasvaa.