Paistettu kanan tumma liha nahalla (kypsennetty, jauhokuorrutettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paistettu kanan tumma liha nahalla (kypsennetty, jauhokuorrutettu) sisältää 285 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 27,2 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 16,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paistettu kanan tumma liha nahalla (kypsennetty, jauhokuorrutettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	285 kcal	14%
Proteiini	27,2 g	54%
Hiilihydraatit	4,1 g	1%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	16,9 g	22%
Tyydyttynyt rasva	4,6 g	23%
Natrium	89 mg	4%

Paistettu kanan tumma liha nahalla (kypsennetty, jauhokuorrutettu): ravitsemus ja terveys

Paistettu kanan tumma liha nahalla (kypsennetty, jauhokuorrutettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 27,2 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 39 % proteiinista, 6 % hiilihydraateista ja 55 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paistettu kanan tumma liha nahalla (kypsennetty, jauhokuorrutettu) sisältää?

Paistettu kanan tumma liha nahalla (kypsennetty, jauhokuorrutettu) sisältää 285 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paistettu kanan tumma liha nahalla (kypsennetty, jauhokuorrutettu) sisältää?

Noin 27,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 4,1 g hiilihydraatteja ja 16,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Paistettu kanan tumma liha nahalla (kypsennetty, jauhokuorrutettu) sisältää 285 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 27,2 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 16,9 g rasvaa.