Paistettu kanan koipi leivityksellä: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paistettu kanan koipi leivityksellä sisältää 267 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 21,1 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,5 g kuitua ja 16,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paistettu kanan koipi leivityksellä: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	267 kcal	13%
Proteiini	21,1 g	42%
Hiilihydraatit	7,6 g	3%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,5 g	2%
Rasva	16,9 g	22%
Tyydyttynyt rasva	4,5 g	22%
Natrium	591 mg	26%

Paistettu kanan koipi leivityksellä: ravitsemus ja terveys

Paistettu kanan koipi leivityksellä voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 21,1 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 591 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 32 % proteiinista, 11 % hiilihydraateista ja 57 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paistettu kanan koipi leivityksellä sisältää?

Paistettu kanan koipi leivityksellä sisältää 267 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paistettu kanan koipi leivityksellä sisältää?

Noin 21,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 7,6 g hiilihydraatteja ja 16,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Paistettu kanan koipi leivityksellä sisältää 267 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 21,1 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja, 0,5 g kuitua ja 16,9 g rasvaa.