Paistettu kanan koipi (nahka ja taikina): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paistettu kanan koipi (nahka ja taikina) sisältää 273 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 21,8 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,3 g kuitua ja 16,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paistettu kanan koipi (nahka ja taikina): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	273 kcal	14%
Proteiini	21,8 g	44%
Hiilihydraatit	8,7 g	3%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,3 g	1%
Rasva	16,2 g	21%
Tyydyttynyt rasva	4,3 g	21%
Natrium	279 mg	12%

Paistettu kanan koipi (nahka ja taikina): ravitsemus ja terveys

Paistettu kanan koipi (nahka ja taikina) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 21,8 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 33 % proteiinista, 13 % hiilihydraateista ja 54 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paistettu kanan koipi (nahka ja taikina) sisältää?

Paistettu kanan koipi (nahka ja taikina) sisältää 273 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paistettu kanan koipi (nahka ja taikina) sisältää?

Noin 21,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 8,7 g hiilihydraatteja ja 16,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Paistettu kanan koipi (nahka ja taikina) sisältää 273 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 21,8 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja, 0,3 g kuitua ja 16,2 g rasvaa.