Paistettu kanan kaula nahalla ja taikinakuorrutteella: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paistettu kanan kaula nahalla ja taikinakuorrutteella sisältää 330 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 19,8 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 23,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paistettu kanan kaula nahalla ja taikinakuorrutteella: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	330 kcal	17%
Proteiini	19,8 g	40%
Hiilihydraatit	8,7 g	3%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	23,5 g	30%
Tyydyttynyt rasva	6,2 g	31%
Natrium	276 mg	12%

Paistettu kanan kaula nahalla ja taikinakuorrutteella: ravitsemus ja terveys

Paistettu kanan kaula nahalla ja taikinakuorrutteella voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 19,8 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 24 % proteiinista, 11 % hiilihydraateista ja 65 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paistettu kanan kaula nahalla ja taikinakuorrutteella sisältää?

Paistettu kanan kaula nahalla ja taikinakuorrutteella sisältää 330 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paistettu kanan kaula nahalla ja taikinakuorrutteella sisältää?

Noin 19,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 8,7 g hiilihydraatteja ja 23,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Paistettu kanan kaula nahalla ja taikinakuorrutteella sisältää 330 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 19,8 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 23,5 g rasvaa.