Paistettu kanan nahka ja leivitys: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paistettu kanan nahka ja leivitys sisältää 398 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 14,1 g proteiinia, 19,6 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,3 g kuitua ja 29,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paistettu kanan nahka ja leivitys: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	398 kcal	20%
Proteiini	14,1 g	28%
Hiilihydraatit	19,6 g	7%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,3 g	1%
Rasva	29,2 g	37%
Tyydyttynyt rasva	7,9 g	39%
Natrium	965 mg	42%

Paistettu kanan nahka ja leivitys: ravitsemus ja terveys

Paistettu kanan nahka ja leivitys voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 965 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 14 % proteiinista, 20 % hiilihydraateista ja 66 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paistettu kanan nahka ja leivitys sisältää?

Paistettu kanan nahka ja leivitys sisältää 398 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paistettu kanan nahka ja leivitys sisältää?

Noin 14,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 19,6 g hiilihydraatteja ja 29,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Paistettu kanan nahka ja leivitys sisältää 398 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 14,1 g proteiinia, 19,6 g hiilihydraatteja, 0,3 g kuitua ja 29,2 g rasvaa.