Paistettu kanan nahka (jauhotettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paistettu kanan nahka (jauhotettu) sisältää 502 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 19,1 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 42,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 25 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paistettu kanan nahka (jauhotettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	502 kcal	25%
Proteiini	19,1 g	38%
Hiilihydraatit	9,3 g	3%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	42,6 g	55%
Tyydyttynyt rasva	11,7 g	58%
Natrium	53 mg	2%

Paistettu kanan nahka (jauhotettu): ravitsemus ja terveys

Paistettu kanan nahka (jauhotettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 19,1 g per 100 g. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 15 % proteiinista, 8 % hiilihydraateista ja 77 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paistettu kanan nahka (jauhotettu) sisältää?

Paistettu kanan nahka (jauhotettu) sisältää 502 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paistettu kanan nahka (jauhotettu) sisältää?

Noin 19,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 9,3 g hiilihydraatteja ja 42,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Paistettu kanan nahka (jauhotettu) sisältää 502 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 19,1 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 42,6 g rasvaa.