Paistettu kanan reisi (nahka ja leivitys): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paistettu kanan reisi (nahka ja leivitys) sisältää 274 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 19,2 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,1 g kuitua ja 18,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paistettu kanan reisi (nahka ja leivitys): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	274 kcal	14%
Proteiini	19,2 g	38%
Hiilihydraatit	8,7 g	3%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,1 g	0%
Rasva	18,1 g	23%
Tyydyttynyt rasva	4,8 g	24%
Natrium	747 mg	32%

Paistettu kanan reisi (nahka ja leivitys): ravitsemus ja terveys

Paistettu kanan reisi (nahka ja leivitys) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 19,2 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 747 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 28 % proteiinista, 13 % hiilihydraateista ja 59 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paistettu kanan reisi (nahka ja leivitys) sisältää?

Paistettu kanan reisi (nahka ja leivitys) sisältää 274 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paistettu kanan reisi (nahka ja leivitys) sisältää?

Noin 19,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 8,7 g hiilihydraatteja ja 18,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Paistettu kanan reisi (nahka ja leivitys) sisältää 274 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 19,2 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja, 0,1 g kuitua ja 18,1 g rasvaa.