Paistettu kanansiipi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paistettu kanansiipi sisältää 310 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 21,1 g proteiinia, 11,2 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,1 g kuitua ja 20,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paistettu kanansiipi: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	310 kcal	16%
Proteiini	21,1 g	42%
Hiilihydraatit	11,2 g	4%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,1 g	0%
Rasva	20,1 g	26%
Tyydyttynyt rasva	5,4 g	27%
Natrium	867 mg	38%

Paistettu kanansiipi: ravitsemus ja terveys

Paistettu kanansiipi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 21,1 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 867 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 27 % proteiinista, 14 % hiilihydraateista ja 58 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paistettu kanansiipi sisältää?

Paistettu kanansiipi sisältää 310 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paistettu kanansiipi sisältää?

Noin 21,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 11,2 g hiilihydraatteja ja 20,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Paistettu kanansiipi sisältää 310 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 21,1 g proteiinia, 11,2 g hiilihydraatteja, 0,1 g kuitua ja 20,1 g rasvaa.