Paistettu kananliha jauhoilla: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paistettu kananliha jauhoilla sisältää 272 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 28,6 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 15,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paistettu kananliha jauhoilla: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	272 kcal	14%
Proteiini	28,6 g	57%
Hiilihydraatit	3,3 g	1%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	15,3 g	20%
Tyydyttynyt rasva	4,2 g	21%
Natrium	86 mg	4%

Paistettu kananliha jauhoilla: ravitsemus ja terveys

Paistettu kananliha jauhoilla voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 28,6 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 43 % proteiinista, 5 % hiilihydraateista ja 52 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paistettu kananliha jauhoilla sisältää?

Paistettu kananliha jauhoilla sisältää 272 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paistettu kananliha jauhoilla sisältää?

Noin 28,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 3,3 g hiilihydraatteja ja 15,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Paistettu kananliha jauhoilla sisältää 272 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 28,6 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 15,3 g rasvaa.