Paistettu mozzarella: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paistettu mozzarella sisältää 333 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 15,8 g proteiinia, 25,3 g hiilihydraatteja (1,4 g sokeria), 2,2 g kuitua ja 18,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paistettu mozzarella: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	333 kcal	17%
Proteiini	15,8 g	32%
Hiilihydraatit	25,3 g	9%
Sokerit	1,4 g	-
Kuitu	2,2 g	8%
Rasva	18,8 g	24%
Tyydyttynyt rasva	7,2 g	36%
Natrium	738 mg	32%

Paistettu mozzarella: ravitsemus ja terveys

Paistettu mozzarella voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 15,8 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 738 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 19 % proteiinista, 30 % hiilihydraateista ja 51 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paistettu mozzarella sisältää?

Paistettu mozzarella sisältää 333 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paistettu mozzarella sisältää?

Noin 15,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 25,3 g hiilihydraatteja ja 18,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Paistettu mozzarella sisältää 333 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 15,8 g proteiinia, 25,3 g hiilihydraatteja, 2,2 g kuitua ja 18,8 g rasvaa.