kuorrutettu kanelipulla: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

kuorrutettu kanelipulla sisältää 452 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,5 g proteiinia, 48,6 g hiilihydraatteja (25,7 g sokeria), 1,2 g kuitua ja 26,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 23 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

kuorrutettu kanelipulla: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	452 kcal	23%
Proteiini	4,5 g	9%
Hiilihydraatit	48,6 g	18%
Sokerit	25,7 g	-
Kuitu	1,2 g	4%
Rasva	26,6 g	34%
Tyydyttynyt rasva	12,7 g	63%
Natrium	305 mg	13%

kuorrutettu kanelipulla: ravitsemus ja terveys

kuorrutettu kanelipulla voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 4 % proteiinista, 43 % hiilihydraateista ja 53 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria kuorrutettu kanelipulla sisältää?

kuorrutettu kanelipulla sisältää 452 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia kuorrutettu kanelipulla sisältää?

Noin 4,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 48,6 g hiilihydraatteja ja 26,6 g rasvaa.

Yhteenveto

kuorrutettu kanelipulla sisältää 452 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,5 g proteiinia, 48,6 g hiilihydraatteja, 1,2 g kuitua ja 26,6 g rasvaa.