Sokerikuorrutettu kaurahiutalemuropaketti vaahtokarkeilla: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Sokerikuorrutettu kaurahiutalemuropaketti vaahtokarkeilla sisältää 400 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,1 g proteiinia, 84,7 g hiilihydraatteja (36,1 g sokeria), 4,3 g kuitua ja 3,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Sokerikuorrutettu kaurahiutalemuropaketti vaahtokarkeilla: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	400 kcal	20%
Proteiini	7,1 g	14%
Hiilihydraatit	84,7 g	31%
Sokerit	36,1 g	-
Kuitu	4,3 g	15%
Rasva	3,3 g	4%
Tyydyttynyt rasva	0,6 g	3%
Natrium	533 mg	23%

Sokerikuorrutettu kaurahiutalemuropaketti vaahtokarkeilla: ravitsemus ja terveys

Sokerikuorrutettu kaurahiutalemuropaketti vaahtokarkeilla voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 533 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 7 % proteiinista, 85 % hiilihydraateista ja 8 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Sokerikuorrutettu kaurahiutalemuropaketti vaahtokarkeilla sisältää?

Sokerikuorrutettu kaurahiutalemuropaketti vaahtokarkeilla sisältää 400 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Sokerikuorrutettu kaurahiutalemuropaketti vaahtokarkeilla sisältää?

Noin 7,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 84,7 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Sokerikuorrutettu kaurahiutalemuropaketti vaahtokarkeilla sisältää 400 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,1 g proteiinia, 84,7 g hiilihydraatteja, 4,3 g kuitua ja 3,3 g rasvaa.