pakastettu butternut-kurpitsa: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

pakastettu butternut-kurpitsa sisältää 57 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 1,8 g proteiinia, 14,4 g hiilihydraatteja (2,8 g sokeria), 1,3 g kuitua ja 0,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 3 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

pakastettu butternut-kurpitsa: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	57 kcal	3%
Proteiini	1,8 g	4%
Hiilihydraatit	14,4 g	5%
Sokerit	2,8 g	-
Kuitu	1,3 g	5%
Rasva	0,1 g	0%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	2 mg	0%

pakastettu butternut-kurpitsa: ravitsemus ja terveys

pakastettu butternut-kurpitsa voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 11 % proteiinista, 88 % hiilihydraateista ja 1 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria pakastettu butternut-kurpitsa sisältää?

pakastettu butternut-kurpitsa sisältää 57 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia pakastettu butternut-kurpitsa sisältää?

Noin 1,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 14,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Yhteenveto

pakastettu butternut-kurpitsa sisältää 57 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 1,8 g proteiinia, 14,4 g hiilihydraatteja, 1,3 g kuitua ja 0,1 g rasvaa.