Pakastetut ranskalaiset perunaviipaleet (valmistelemattomat): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Pakastetut ranskalaiset perunaviipaleet (valmistelemattomat) sisältää 162 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 2,6 g proteiinia, 22,2 g hiilihydraatteja (0,3 g sokeria), 2,4 g kuitua ja 7,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Pakastetut ranskalaiset perunaviipaleet (valmistelemattomat): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	162 kcal	8%
Proteiini	2,6 g	5%
Hiilihydraatit	22,2 g	8%
Sokerit	0,3 g	-
Kuitu	2,4 g	9%
Rasva	7,5 g	10%
Tyydyttynyt rasva	1,8 g	9%
Natrium	380 mg	17%

Pakastetut ranskalaiset perunaviipaleet (valmistelemattomat): ravitsemus ja terveys

Pakastetut ranskalaiset perunaviipaleet (valmistelemattomat) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 6 % proteiinista, 53 % hiilihydraateista ja 40 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Pakastetut ranskalaiset perunaviipaleet (valmistelemattomat) sisältää?

Pakastetut ranskalaiset perunaviipaleet (valmistelemattomat) sisältää 162 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Pakastetut ranskalaiset perunaviipaleet (valmistelemattomat) sisältää?

Noin 2,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 22,2 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Pakastetut ranskalaiset perunaviipaleet (valmistelemattomat) sisältää 162 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 2,6 g proteiinia, 22,2 g hiilihydraatteja, 2,4 g kuitua ja 7,5 g rasvaa.