Pakastetut punaiset vadelmat (makeuttamattomat): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Pakastetut punaiset vadelmat (makeuttamattomat) sisältää 56 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 1,1 g proteiinia, 12,6 g hiilihydraatteja (6,5 g sokeria), 4,3 g kuitua ja 0,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 3 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Pakastetut punaiset vadelmat (makeuttamattomat): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	56 kcal	3%
Proteiini	1,1 g	2%
Hiilihydraatit	12,6 g	5%
Sokerit	6,5 g	-
Kuitu	4,3 g	15%
Rasva	0,8 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,1 g	0%
Natrium	4 mg	0%

Pakastetut punaiset vadelmat (makeuttamattomat): ravitsemus ja terveys

Pakastetut punaiset vadelmat (makeuttamattomat) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 7 % proteiinista, 81 % hiilihydraateista ja 12 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Pakastetut punaiset vadelmat (makeuttamattomat) sisältää?

Pakastetut punaiset vadelmat (makeuttamattomat) sisältää 56 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Pakastetut punaiset vadelmat (makeuttamattomat) sisältää?

Noin 1,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 12,6 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Pakastetut punaiset vadelmat (makeuttamattomat) sisältää 56 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 1,1 g proteiinia, 12,6 g hiilihydraatteja, 4,3 g kuitua ja 0,8 g rasvaa.