Pakastepihvimuotoiset ranskanperunat (suolattomat, raakana): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Pakastepihvimuotoiset ranskanperunat (suolattomat, raakana) sisältää 134 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 2,4 g proteiinia, 24,3 g hiilihydraatteja (0,2 g sokeria), 2,4 g kuitua ja 3,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 7 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Pakastepihvimuotoiset ranskanperunat (suolattomat, raakana): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	134 kcal	7%
Proteiini	2,4 g	5%
Hiilihydraatit	24,3 g	9%
Sokerit	0,2 g	-
Kuitu	2,4 g	9%
Rasva	3,4 g	4%
Tyydyttynyt rasva	0,9 g	4%
Natrium	30 mg	1%

Pakastepihvimuotoiset ranskanperunat (suolattomat, raakana): ravitsemus ja terveys

Pakastepihvimuotoiset ranskanperunat (suolattomat, raakana) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 7 % proteiinista, 71 % hiilihydraateista ja 22 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Pakastepihvimuotoiset ranskanperunat (suolattomat, raakana) sisältää?

Pakastepihvimuotoiset ranskanperunat (suolattomat, raakana) sisältää 134 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Pakastepihvimuotoiset ranskanperunat (suolattomat, raakana) sisältää?

Noin 2,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 24,3 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Pakastepihvimuotoiset ranskanperunat (suolattomat, raakana) sisältää 134 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 2,4 g proteiinia, 24,3 g hiilihydraatteja, 2,4 g kuitua ja 3,4 g rasvaa.