pakastetut raakapavut (pinto): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

pakastetut raakapavut (pinto) sisältää 170 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 9,8 g proteiinia, 32,5 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 5,7 g kuitua ja 0,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 9 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

pakastetut raakapavut (pinto): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	170 kcal	9%
Proteiini	9,8 g	20%
Hiilihydraatit	32,5 g	12%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	5,7 g	20%
Rasva	0,5 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,1 g	0%
Natrium	92 mg	4%

pakastetut raakapavut (pinto): ravitsemus ja terveys

pakastetut raakapavut (pinto) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 23 % proteiinista, 75 % hiilihydraateista ja 3 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria pakastetut raakapavut (pinto) sisältää?

pakastetut raakapavut (pinto) sisältää 170 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia pakastetut raakapavut (pinto) sisältää?

Noin 9,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 32,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Yhteenveto

pakastetut raakapavut (pinto) sisältää 170 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 9,8 g proteiinia, 32,5 g hiilihydraatteja, 5,7 g kuitua ja 0,5 g rasvaa.