Valkosipulijauhe: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Valkosipulijauhe sisältää 331 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 16,6 g proteiinia, 72,7 g hiilihydraatteja (2,4 g sokeria), 9,0 g kuitua ja 0,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Valkosipulijauhe: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	331 kcal	17%
Proteiini	16,6 g	33%
Hiilihydraatit	72,7 g	26%
Sokerit	2,4 g	-
Kuitu	9,0 g	32%
Rasva	0,7 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,3 g	1%
Natrium	60 mg	3%

Valkosipulijauhe: ravitsemus ja terveys

Valkosipulijauhe voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 16,6 g per 100 g. Runsaasti kuitua, 9,0 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 18 % proteiinista, 80 % hiilihydraateista ja 2 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Valkosipulijauhe sisältää?

Valkosipulijauhe sisältää 331 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Valkosipulijauhe sisältää?

Noin 16,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 72,7 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Valkosipulijauhe sisältää 331 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 16,6 g proteiinia, 72,7 g hiilihydraatteja, 9,0 g kuitua ja 0,7 g rasvaa.