Gefilte fish (makea resepti): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Gefilte fish (makea resepti) sisältää 84 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 9,1 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 1,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 4 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Gefilte fish (makea resepti): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	84 kcal	4%
Proteiini	9,1 g	18%
Hiilihydraatit	7,4 g	3%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	1,7 g	2%
Tyydyttynyt rasva	0,4 g	2%
Natrium	524 mg	23%

Gefilte fish (makea resepti): ravitsemus ja terveys

Gefilte fish (makea resepti) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 524 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 45 % proteiinista, 36 % hiilihydraateista ja 19 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Gefilte fish (makea resepti) sisältää?

Gefilte fish (makea resepti) sisältää 84 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Gefilte fish (makea resepti) sisältää?

Noin 9,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 7,4 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Gefilte fish (makea resepti) sisältää 84 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 9,1 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 1,7 g rasvaa.