Gerberin jogurttisulatettava välipala: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Gerberin jogurttisulatettava välipala sisältää 380 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 14,3 g proteiinia, 71,8 g hiilihydraatteja (57,1 g sokeria), 2,3 g kuitua ja 4,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 19 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Gerberin jogurttisulatettava välipala: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	380 kcal	19%
Proteiini	14,3 g	29%
Hiilihydraatit	71,8 g	26%
Sokerit	57,1 g	-
Kuitu	2,3 g	8%
Rasva	4,0 g	5%
Tyydyttynyt rasva	2,2 g	11%
Natrium	286 mg	12%

Gerberin jogurttisulatettava välipala: ravitsemus ja terveys

Gerberin jogurttisulatettava välipala voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 15 % proteiinista, 76 % hiilihydraateista ja 9 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Gerberin jogurttisulatettava välipala sisältää?

Gerberin jogurttisulatettava välipala sisältää 380 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Gerberin jogurttisulatettava välipala sisältää?

Noin 14,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 71,8 g hiilihydraatteja ja 4,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Gerberin jogurttisulatettava välipala sisältää 380 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 14,3 g proteiinia, 71,8 g hiilihydraatteja, 2,3 g kuitua ja 4,0 g rasvaa.