Gluteenittomat pretzelit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Gluteenittomat pretzelit sisältää 389 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 3,5 g proteiinia, 78,6 g hiilihydraatteja (4,2 g sokeria), 3,3 g kuitua ja 6,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 19 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Gluteenittomat pretzelit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	389 kcal	19%
Proteiini	3,5 g	7%
Hiilihydraatit	78,6 g	29%
Sokerit	4,2 g	-
Kuitu	3,3 g	12%
Rasva	6,7 g	9%
Tyydyttynyt rasva	3,3 g	17%
Natrium	1567 mg	68%

Gluteenittomat pretzelit: ravitsemus ja terveys

Gluteenittomat pretzelit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 1567 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 4 % proteiinista, 81 % hiilihydraateista ja 15 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Gluteenittomat pretzelit sisältää?

Gluteenittomat pretzelit sisältää 389 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Gluteenittomat pretzelit sisältää?

Noin 3,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 78,6 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Gluteenittomat pretzelit sisältää 389 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 3,5 g proteiinia, 78,6 g hiilihydraatteja, 3,3 g kuitua ja 6,7 g rasvaa.