Gluteeniton valkoinen leipä: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Gluteeniton valkoinen leipä sisältää 298 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,4 g proteiinia, 51,1 g hiilihydraatteja (11,3 g sokeria), 5,5 g kuitua ja 8,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Gluteeniton valkoinen leipä: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	298 kcal	15%
Proteiini	5,4 g	11%
Hiilihydraatit	51,1 g	19%
Sokerit	11,3 g	-
Kuitu	5,5 g	20%
Rasva	8,0 g	10%
Tyydyttynyt rasva	0,6 g	3%
Natrium	515 mg	22%

Gluteeniton valkoinen leipä: ravitsemus ja terveys

Gluteeniton valkoinen leipä voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 515 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 7 % proteiinista, 69 % hiilihydraateista ja 24 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Gluteeniton valkoinen leipä sisältää?

Gluteeniton valkoinen leipä sisältää 298 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Gluteeniton valkoinen leipä sisältää?

Noin 5,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 51,1 g hiilihydraatteja ja 8,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Gluteeniton valkoinen leipä sisältää 298 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,4 g proteiinia, 51,1 g hiilihydraatteja, 5,5 g kuitua ja 8,0 g rasvaa.