Nurmetetty ulkofileepihvi (raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Nurmetetty ulkofileepihvi (raaka) sisältää 122 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 21,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 3,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 6 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Nurmetetty ulkofileepihvi (raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	122 kcal	6%
Proteiini	21,9 g	44%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	3,9 g	5%
Tyydyttynyt rasva	1,6 g	8%
Natrium	60 mg	3%

Nurmetetty ulkofileepihvi (raaka): ravitsemus ja terveys

Nurmetetty ulkofileepihvi (raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 21,9 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 72 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 28 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Nurmetetty ulkofileepihvi (raaka) sisältää?

Nurmetetty ulkofileepihvi (raaka) sisältää 122 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Nurmetetty ulkofileepihvi (raaka) sisältää?

Noin 21,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Nurmetetty ulkofileepihvi (raaka) sisältää 122 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 21,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 3,9 g rasvaa.