Great Grains Crunchy Pecan -murot: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Great Grains Crunchy Pecan -murot sisältää 403 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 9,0 g proteiinia, 73,0 g hiilihydraatteja (15,4 g sokeria), 9,7 g kuitua ja 10,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Great Grains Crunchy Pecan -murot: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	403 kcal	20%
Proteiini	9,0 g	18%
Hiilihydraatit	73,0 g	27%
Sokerit	15,4 g	-
Kuitu	9,7 g	35%
Rasva	10,5 g	13%
Tyydyttynyt rasva	1,0 g	5%
Natrium	287 mg	12%

Great Grains Crunchy Pecan -murot: ravitsemus ja terveys

Great Grains Crunchy Pecan -murot voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 9,7 g per 100 g. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 9 % proteiinista, 69 % hiilihydraateista ja 22 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Great Grains Crunchy Pecan -murot sisältää?

Great Grains Crunchy Pecan -murot sisältää 403 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Great Grains Crunchy Pecan -murot sisältää?

Noin 9,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 73,0 g hiilihydraatteja ja 10,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Great Grains Crunchy Pecan -murot sisältää 403 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 9,0 g proteiinia, 73,0 g hiilihydraatteja, 9,7 g kuitua ja 10,5 g rasvaa.