Vihreä Anjou-päärynä: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Vihreä Anjou-päärynä sisältää 66 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 0,4 g proteiinia, 15,8 g hiilihydraatteja (9,7 g sokeria), 3,1 g kuitua ja 0,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 3 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Vihreä Anjou-päärynä: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	66 kcal	3%
Proteiini	0,4 g	1%
Hiilihydraatit	15,8 g	6%
Sokerit	9,7 g	-
Kuitu	3,1 g	11%
Rasva	0,1 g	0%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	1 mg	0%

Vihreä Anjou-päärynä: ravitsemus ja terveys

Vihreä Anjou-päärynä voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 3 % proteiinista, 96 % hiilihydraateista ja 1 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Vihreä Anjou-päärynä sisältää?

Vihreä Anjou-päärynä sisältää 66 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Vihreä Anjou-päärynä sisältää?

Noin 0,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 15,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Vihreä Anjou-päärynä sisältää 66 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 0,4 g proteiinia, 15,8 g hiilihydraatteja, 3,1 g kuitua ja 0,1 g rasvaa.