Grillattu naudan lapalihan yläpala: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Grillattu naudan lapalihan yläpala sisältää 222 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 24,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 12,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Grillattu naudan lapalihan yläpala: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	222 kcal	11%
Proteiini	24,9 g	50%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	12,8 g	16%
Tyydyttynyt rasva	5,1 g	25%
Natrium	77 mg	3%

Grillattu naudan lapalihan yläpala: ravitsemus ja terveys

Grillattu naudan lapalihan yläpala voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 24,9 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 46 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 54 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Grillattu naudan lapalihan yläpala sisältää?

Grillattu naudan lapalihan yläpala sisältää 222 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Grillattu naudan lapalihan yläpala sisältää?

Noin 24,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 12,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Grillattu naudan lapalihan yläpala sisältää 222 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 24,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 12,8 g rasvaa.