Grillattu naudan ulkofileepihvi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Grillattu naudan ulkofileepihvi sisältää 239 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 27,4 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 14,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Grillattu naudan ulkofileepihvi: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	239 kcal	12%
Proteiini	27,4 g	55%
Hiilihydraatit	0,6 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	14,1 g	18%
Tyydyttynyt rasva	4,8 g	24%
Natrium	93 mg	4%

Grillattu naudan ulkofileepihvi: ravitsemus ja terveys

Grillattu naudan ulkofileepihvi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 27,4 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 46 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 53 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Grillattu naudan ulkofileepihvi sisältää?

Grillattu naudan ulkofileepihvi sisältää 239 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Grillattu naudan ulkofileepihvi sisältää?

Noin 27,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,6 g hiilihydraatteja ja 14,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Grillattu naudan ulkofileepihvi sisältää 239 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 27,4 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 14,1 g rasvaa.