grillattu naudan lapapaistin yläosa: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

grillattu naudan lapapaistin yläosa sisältää 194 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 27,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 9,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 10 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

grillattu naudan lapapaistin yläosa: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	194 kcal	10%
Proteiini	27,7 g	55%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	9,3 g	12%
Tyydyttynyt rasva	3,9 g	19%
Natrium	88 mg	4%

grillattu naudan lapapaistin yläosa: ravitsemus ja terveys

grillattu naudan lapapaistin yläosa voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 27,7 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 57 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 43 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria grillattu naudan lapapaistin yläosa sisältää?

grillattu naudan lapapaistin yläosa sisältää 194 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia grillattu naudan lapapaistin yläosa sisältää?

Noin 27,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.

Yhteenveto

grillattu naudan lapapaistin yläosa sisältää 194 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 27,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 9,3 g rasvaa.