Grillattu nahaton ja luuton broilerin rintafile: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Grillattu nahaton ja luuton broilerin rintafile sisältää 148 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 29,5 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 3,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 7 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Grillattu nahaton ja luuton broilerin rintafile: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	148 kcal	7%
Proteiini	29,5 g	59%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	3,4 g	4%
Tyydyttynyt rasva	1,0 g	5%
Natrium	215 mg	9%

Grillattu nahaton ja luuton broilerin rintafile: ravitsemus ja terveys

Grillattu nahaton ja luuton broilerin rintafile voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 29,5 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 79 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 21 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Grillattu nahaton ja luuton broilerin rintafile sisältää?

Grillattu nahaton ja luuton broilerin rintafile sisältää 148 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Grillattu nahaton ja luuton broilerin rintafile sisältää?

Noin 29,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Grillattu nahaton ja luuton broilerin rintafile sisältää 148 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 29,5 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 3,4 g rasvaa.