Jauhettu mausteneilikka: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Jauhettu mausteneilikka sisältää 263 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 6,1 g proteiinia, 72,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 21,6 g kuitua ja 8,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Jauhettu mausteneilikka: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	263 kcal	13%
Proteiini	6,1 g	12%
Hiilihydraatit	72,1 g	26%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	21,6 g	77%
Rasva	8,7 g	11%
Tyydyttynyt rasva	2,5 g	13%
Natrium	77 mg	3%

Jauhettu mausteneilikka: ravitsemus ja terveys

Jauhettu mausteneilikka voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 21,6 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 6 % proteiinista, 74 % hiilihydraateista ja 20 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Jauhettu mausteneilikka sisältää?

Jauhettu mausteneilikka sisältää 263 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Jauhettu mausteneilikka sisältää?

Noin 6,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 72,1 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Jauhettu mausteneilikka sisältää 263 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 6,1 g proteiinia, 72,1 g hiilihydraatteja, 21,6 g kuitua ja 8,7 g rasvaa.