Raaka jauheliha (70/30): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka jauheliha (70/30) sisältää 332 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 14,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 30,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka jauheliha (70/30): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	332 kcal	17%
Proteiini	14,3 g	29%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	30,0 g	38%
Tyydyttynyt rasva	11,8 g	59%
Natrium	66 mg	3%

Raaka jauheliha (70/30): ravitsemus ja terveys

Raaka jauheliha (70/30) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 18 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 82 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka jauheliha (70/30) sisältää?

Raaka jauheliha (70/30) sisältää 332 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka jauheliha (70/30) sisältää?

Noin 14,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 30,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka jauheliha (70/30) sisältää 332 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 14,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 30,0 g rasvaa.